愉快な人生をおくるために　〜サプリメントがもたらしたもの〜

小生も今年、５０歳になってしまいました。
思えば遠くへ来たもんだ！とは、
こういう気分の時のことでしょうか？

新聞の文字が少〜し見づらくなり、
顔にも少々たるみがでてきたかな、と。

このまま老いて朽ちていくのかな・・・
なんて安易に思いたくはないですから、
自分にできることを少しずつやっています。

どんなに年老いても生きている限り
自分の身は自分で支えたい！
そんな思いを抱きつつ、
毎日、欠かさず体操をしています。

朝は、固まりかけた関節をグルグル回し、
ウォームアップ体操です。
夕方は、ほんの軽くですが、筋トレをやっています。

一方、カラダの訓練と同様、
アタマの訓練もしなければ老いには勝てませんよね。
だから、資格試験などを利用して、
毎日軽く勉強もしています。
気乗りがしない時もありますが、
本を読んでアタマを悩ますことが、
良い刺激になるのだと思い続けています。

ひょっとすると、これが、毎日生きている！
ということなのかもしれません。

相変わらずベーシックサプリメントを続けています。

ところで、最近、にわかに
トマトがお気に入りになりまして。

トマトを丸かじりしたりはしません。
トマトベースの料理が気に入っているのです。

トマトジュースは毎朝飲みます。
トマト味のラーメンなんていうのも好きです。
トマトベースのソースは多用します。

こんなにトマト贔屓になったのは、
トマトジュースとの出会いです。
トマトジュースなんて！
と毛嫌いしていたのにもかかわらず、
スーパーマーケットで
なぜかトマトジュースを手に取り、
「飲んでみようかな？」と思ったのがきっかけです。

これが案外うまいのですよ。
お酒を飲んだ後とか、
目覚めの悪い朝なんかに飲むと、
トマトの成分がカラダにジワリと染みこむような気がします。

トマトが小さなブームです。

なんと５ヶ月ぶりの更新です。
ブログはご無沙汰でも
サプリメントは続けていますよ。
三度のめし同様に小生の日常に溶け込んでいます。

昨年秋以来、プラべーとでも世間でも
いろいろなことがありましたが、
サプリメントのある日常を
粛々と続けています。

 

猛暑、猛暑の夏、
残暑、残暑の秋、
衣替えすらすることを忘れて、
長らく夏物の服を着ていましたが、
ここへ来て急激に寒くなり、
慌ててタンスの奥から長袖を引っ張り出す始末です。

急激な気候の変化、
しかも、その落差が大きいと、
カラダへの影響は大きいですねえ。
早速小生も風邪をひき、
治りかけてはいたけれど、
またまたぶり返してしまっています。

昔ながらの季節感では、
現実の季節の移り変わりについていけなくなっています。
小手先の環境対策を講じるよりも
我々の季節に対する考え方や感覚を
根本的に変えることが最優先かもしれません。
つまり、順応するということですよね。
 

いやいや今年の夏は暑かったねえ。
毎日猛暑日で、たまに３０℃ほどに下がると
なんて涼しいんだろう！なんて思ったものですよ。

８月には、体調を崩しかけたこともあったねえ。
体温が上がり、夏風邪みたいな症状に苦しんだ時がある。
あれは、もしかしたら熱中症だったのかも？

小生の知り合いの知り合いで４０代の男性なんだけど、
夏風邪っぽいから、
夜、エアコンのスイッチを切って寝た人がいてね。
朝になったら冷たくなっていたらしいよ。
結局、熱中症だったらしいんだけどね。

健康のためにはエアコンは消して寝た方が良い・・・
というのは、普通の夏のことで、
ここまで異常な猛暑続きの中では、
健康のためではなくむしろ、
命を守るためにエアコンも致し方なしさ。

エコのためなんて行っている前に、
もう十分温暖化？いや猛暑化しているしね。 

恐怖の抜歯をした跡を
何で埋めるか？

方法は３つだ。

１．インプラント
人工の破の根っこ（土台）を埋め込み、
その上に人工の歯を乗せる・・・
そんなような感じ。
但し、かなり荒療治であり、高価。
健康保険は使えない。
５０万円以上の負担となる。

２．ブリッジ
抜歯した場所の両サイドの歯を適度に削り、
まさに橋を架けるように人工の歯をはめる。
２本の歯に３本分の歯圧がかかること、
健康な歯を削らなければならない、
などのデメリットがある。

３．入れ歯
まさに入れ歯。
昔ながらのポピュラーな手法。
そして安上がり。

結局、入れ歯にすることに。